L’automne et le dosha Vata : comment l’équilibrer pour un bien-être optimal
Ça y est, l’automne est bien là ! Les journées raccourcissent, l’air se rafraîchit, et le vent se fait plus présent. Vous avez peut-être déjà remarqué un changement dans votre corps et votre esprit. Vous vous sentez plus fatiguée, dispersée, ou même plus stressée que d’habitude ? En Ayurveda, cette saison est étroitement liée au dosha Vata – l’une des trois énergies qui régissent notre corps et notre esprit.
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